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培训课程
篮球
1分钟篮下3米外区域自投自抢投篮(试听课)
1分钟篮下3米外区域自投自抢投篮(试听课)
篮球
公益课程
866人学习
授课老师
:陈臣
适用群体
:
七年级(初一)
八年级(初二)
九年级(初三)
初中生体育考试篮球专项技能课程:1分钟篮下3米外区域自投自抢投篮。
免费
立即学习
课程概述
测试方法:考生在篮下3米线外自选第1次投篮点持球做好准备,听到测试指令后开始投篮,然后自抢篮板运球至3米线外任意点继续投篮,抢到篮板球后的持球移动需要采用合法运球方式。测试指令下达开始计时,1分钟计时结束,以有效命中次数计算成绩(时间到时最后一投若球已经出手,命中有效)。自抢篮板后需运球到3米线外任意点继续投篮,非法运球后投中无效。
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